憎き脂肪を
　燃やし尽くせ！

ダイエッター

ただのダイエットやスポーツでは痩せられず、いっそのこと格闘技をして思いっきり痩せたい。そう思って参加される方もいると思います。
格闘技の良い所は、練習でのミット中やスパーリング中にトレーナーや対戦相手と常に集中状態にあり、飽きずに運動を続けられることです。さらに、短い区切りの“ラウンド”があるので、緊張とリラックスを繰り返しながら、比較的ハードな運動をいつの間にか1時間以上続けられるところだと思います。

練習メニュー

ダイエッタークラスの主な練習内容は、

です。
ダイエットには、目標が不可欠です。視覚的、数値的な目標をもって続けましょう。映画300（スリーハンドレッド）を見てください。間違いありません。

ダイエッタークラスで必要な道具（参考）

＊マイグローブはあった方が良いですが、無くても参加できます。